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充满喜悦的第7个月(2)

类别:公司业绩访问量:编辑:(admin)日期:2017-04-26 14:57

  第177天胎教方案——光敏感训练

  在胎宝宝的感觉功能中,比起听觉和触觉,视觉功能的发育较晚,在怀孕怀孕妈妈怀怀孕7个月时,胎宝宝的视网膜才具有感光功能,对光有反应。光照胎教可以在怀孕怀孕妈妈怀怀孕6~7个月以后时开始。实验证明,适当的光照对胎宝宝的视网膜以及视神经有益无害。可以拿手电筒作为光照胎教的工具。手电筒紧贴怀孕怀孕妈妈的腹壁,光线透入子宫,羊水因此由暗变红。而红色正是胎宝宝比较偏爱的颜色。用手电筒进行光照胎教正可谓投其所好。光敏感训练的具体步骤:怀孕怀孕妈妈每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数,一闪一灭照射胎宝宝的头部位置,每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适,不要用强光照射,而且时间也不宜过长。当用光源经怀孕怀孕妈妈腹壁照射胎儿头部时,胎头可转向光照方向,并出现胎心率的改变,定时、定量的光照刺激是这个时期的一个胎教内容。

  不要在胎宝宝睡觉时进行光照胎教,以免打乱胎宝宝的生物钟。光照胎教还是要配合宝宝的作息时间,仍然要在胎动明显时,即胎宝宝醒着的时候做光照胎教。怀孕怀孕妈妈经过这么长时间和宝宝的相处,也应基本知道胎宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的胎宝宝,这就需要怀孕怀孕妈妈细心体察了。只要是不太刺激的光线,皆可给予胎儿脑部适度的明暗周期,刺激脑部发达。怀孕怀孕妈妈利用晴朗天气外出散步时,也可让胎儿感受到光线强弱的对比。

  小贴士 Tips 避免夜晚开灯睡觉

  电灯光对人可产生一种光压,长时间照射会引起神经系统功能紊乱,导致情绪焦躁不安。如果是日光灯,可与睡眠时室内门窗关闭产生的污浊空气,产生含臭氧的光烟雾,形成室内污染;尤其是荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线,能使人体细胞发生遗传变异,诱发胚胎畸变。另外,开灯睡眠干扰生物钟,不利于怀孕怀孕妈妈与胎宝宝形成规律的生活。因此,怀孕怀孕妈妈在睡眠时一定要将灯关闭,并且在关灯之前,先把窗户打开10~15分钟,将室内有害空气清除出去。即使是白天在各种灯光下工作的怀孕妈咪,工作一段时间后,也不要总呆在房间里,懒于出去呼吸新鲜空气。

  第178天胎教方案——游戏胎教训练

  胎宝宝喜欢玩游戏,所以,怀孕怀孕妈妈和准爸爸要尽量满足胎宝宝的需要。通过胎儿超声波的荧屏可以看到胎儿在母体内的活动情况,胎儿在某一天醒来伸了一个懒腰,打了一个哈欠,又调皮地用脚蹬了一下怀孕妈妈的肚子,感觉很满意的样子。一个偶然的机会使胎儿的手碰到了漂浮在旁边的脐带,“这是什么东西?”很快脐带成了他的游戏对象,一有机会便抓过来玩弄几下,有时还抓住脐带将它送入嘴边,这个动作让宝宝感觉很快乐。

  从胎儿这些动作和大脑的发育情况分析,专家们认为胎儿完全有能力在父母的训练下进行游戏活动。和前面提到的运动胎教、抚摸胎教等类似,今天可以继续进行游戏胎教训练,这种通过动作刺激来达到胎教目的的方式是值得采用的。

  为了提高趣味性,准爸妈可以从简单的抚摸与拍打提升为有内容的游戏,比如藏猫猫游戏:让准爸爸轻轻拍打胎宝宝,然后对胎宝宝说:“爸爸要藏起来了,小宝宝找找看。”然后把脸贴在另一边的腹壁上,让宝宝寻找。如果胎宝宝正好踢到爸爸的脸颊,一定要对宝宝给予表扬。如果宝宝没有找到,也要耐心轻抚宝宝,鼓励他继续。相信通过这样的游戏,胎宝宝肯定会对爸爸怀孕妈妈记忆深刻的。这种游戏胎教训练,不但增进了胎儿活动的积极性,而且有利于胎儿智力的发育。

  小贴士 Tips 给准爸爸的建议

  准爸爸要在定期检查的时候与妻子一起去医院。通过超声波检查,与妻子一起观察胎动,倾听心脏的搏动声,并且与妻子一起分享怀怀孕的喜悦,从心底里感受即将出生的婴儿。妻子腰痛或腿肿的时候要给妻子按摩。要给妻子准备营养价值高的食物,因为怀孕怀孕妈妈吃得好,胎宝宝才会健康。

  第179天胎教方案——学习图形

  图形的学习与数的学习一样,以闪光卡片上描绘的图形为基础,将其视觉化后传递给胎儿。不论教什么,重要的是将学习内容与生活紧密地联系在一起,也就是说胎儿出生后,用周围的东西进行实物教学是最有效的。

  例如学习正方形时,怀孕怀孕妈妈说:“这个图形是由四条直线围起来的,并且四个角都呈直角。”讲法是对的,但是这种从平面几何的角度进行的解释是很难引起胎儿兴趣的,所以就要找出你身边呈正方形的实物来进行讲解。“和卡片上的图形一样的东西在哪儿呀?”先提出问题,然后和胎儿一起寻找,“有了,坐垫、桌子。”这时可以一个个拿在手里,一边讲“这是正方形”,一边用手描这个图形的轮廓,通过这种“三度学习法”进行胎教。学完正方形、长方形、正三角形、圆形、半圆形、扇形、梯形、菱形等平面图以后,再告诉胎儿什么是立方体、长方体、球体等。在学习这类图形时,最系统的教具可以说是积木,怀孕怀孕妈妈可以把积木和日常生活用品联系在一起穿插着教。

  第180天胎教方案——克服不良的胎教情绪:担忧

  怀孕怀孕妈妈在怀孕育新生命的同时,可能会为胎宝宝和自己的未来担心忧虑,比如,为宝宝的生育费用担心,为怀怀孕可能丢失工作而担心,为自己的体形日益臃肿而烦恼,等等。这些不良情绪很容易使怀孕怀孕妈妈陷入无休无止的焦虑中。殊不知,久而久之就会让腹中的孩子的心理也产生变化。容易使孩子形成胆小怕事的性格,同时心理承受能力也降低,做事容易情绪化,可能会经常莫名其妙地大哭特哭。

  最好的方法自然是怀孕怀孕妈妈随时调整自己的情绪,一旦发现自己正在陷入忧郁焦虑的泥潭,应立刻想办法疏导或转移注意力,可以通过看书和电视来缓解紧张的情绪,让自己开朗起来。

  第181天胎教方案——编织也是一种胎教

  胎教的实践证明,怀孕期勤于编织艺术的怀孕怀孕妈妈,所生孩子“手巧而心灵”。运动医学研究证明,如用筷子夹取食物时,会牵动肩、胳膊、手腕、手指等部位30多个关节和50多条肌肉,尤其是“右利者”更是如此。而这些关节和肌肉的屈伸活动,只有在中枢神经系统的协调配合下才能完成。管理和支配手指活动的神经中枢在大脑皮层占面积最大。手指的动作精细、灵敏,可以促进大脑皮层相应部位的生理活动,提高人的思维能力。

  利用这种原理,开展怀孕期编织艺术,通过信息传递的方式,可以促进胎儿大脑发育和手指的精细运动,“手巧而心灵”。

  怀孕怀孕妈妈选择编织的种类可以是给胎宝宝织毛衣、毛裤、毛袜或线衣、线裤、线袜等;也可以用钩针织婴儿用品;或者是绣花。不管编织的东西样式是否好看,只要是用心去做,带着好心情去做,那么胎教目的也就达到了。

  小贴士 Tips 怀孕怀孕妈妈的正确休息姿势

  当怀孕怀孕妈妈的肚子渐渐膨胀起来后,难免会感到压力沉重,累了时记得要稍事休息,不管是在什么场合,一定要告诉自己:“我一定要休息。”不管怀孕怀孕妈妈是采取什么姿势,哪怕是紧闭双眼几分钟养养神都行。

  坐下来休息后,尽量动动双脚,脚趾头也趁机伸展一下,或是甩甩手,耸耸肩,转转脖子,都会让你舒服许多。

  如果你可以躺下来,仰躺时,可在膝盖和脚下垫个软垫子,若是侧睡时,就在左腿或右腿的膝盖下垫个软垫子。

  第182天胎教方案——形体美学与胎教

  形体美学主要指怀孕怀孕妈妈本人的气质。首先,怀孕怀孕妈妈要有良好的道德修养和高雅的情趣,知识广博,举止文雅,具有内在的美。其次,颜色明快、合适得体的怀孕妇装束,一头干净、利索的短发,再加上面部恰到好处的淡妆,更显得人精神焕发。

  据日本《每日新闻》报道:有关研究结果证明,怀孕怀孕妈妈化妆打扮也是胎教的一种,可使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美观。

  第27周综述

  随着胎宝宝长得越来越结实,他的踢腿和敲打也越来越有力,比起以往更顽皮了。27周的胎儿开始会做梦了,大脑活动已经非常活跃。大脑皮层表面开始出现特有的沟回,脑组织快速增长。

  所以这时候怀孕怀孕妈妈和胎宝宝说说话、做做游戏等等,凡是适合逗弄胎宝宝活跃和开心的胎教方式都可以采用。准爸爸要积极参与胎教,每天与怀孕怀孕妈妈一道进行胎教,帮助妻子克服掉一些不良的习惯和毛病,用自身的信心和持之以恒的精神带动妻子把胎教进行到底。

  母体状况

  本周,怀孕怀孕妈妈腹部明显隆起,无论以前是否怀过怀孕,腹部隆起的程度与怀孕怀孕妈妈的身高体重、体格及包围胎儿的羊水量有关。这时能听到强烈的胎动。怀孕怀孕妈妈对胎动的感觉程度是因人而异的,因此,不必过多考虑胎动的次数和强度。一般来说,胎动频繁表示胎儿很健康。

  此外,这个时期,怀孕怀孕妈妈的血压会略有上升,不过不用太担心,只有当出现体重突然增加等症状,才有患病的可能。

  胎儿发育

  此时的胎儿体重900克左右,身长34~38厘米,坐高约25厘米。胎儿眼睑重新睁开,外耳道开通,视网膜分化完成,有轻度视觉能力。这时胎儿的听觉神经系统已发育完全,对外界声音刺激的反应更为明显。胎儿的听觉透过怀孕母亲腹壁及子宫和里面的羊水来接收外界讯息。胎儿的气管和肺部还未发育成熟,仍在羊水中呼吸,这对他将来真正能在空气中呼吸是一个很好的锻炼。大脑也继续迅速发育,大脑皮层表面开始出现特有的沟回,脑组织快速增长,此时胎儿的脑波图像和那些足月出生的婴儿的脑波相像。

  胎教要点

  这段时间怀孕怀孕妈妈要继续经常给胎宝宝讲故事或者给他听音乐,有趣的故事和轻松的音乐可以使怀孕怀孕妈妈和胎儿心情平静而愉快。同时对胎儿未来的语言能力和音乐能力的发展也非常有意义。

  第27周,由于怀孕怀孕妈妈的身体越来越重,也说明胎儿一天天长大,此时,做别的运动,对怀孕妈妈来说也许比较困难,因此,持续地进行抚摸胎教是应该提倡的,抚摸胎教,不仅使怀孕妈妈得到放松,胎儿也得到活动,从而培养胎儿的活动能力和健康体质。

  此外,有一种“品格养胎”也是可以提倡的胎教方法,即怀孕怀孕妈妈在日常生活中的行为也能达到胎教的效果,切莫以为这些是不能直接影响胎儿的因素。当然营养胎教的内容每周都不一样,每周都有应该特别注意的事项。

  专家提示

  从现在开始到分娩,怀孕怀孕妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量,因为胎儿需要更多的营养。这些富含膳食纤维的食品可以预防便秘,比如:全麦面包及其它全麦食品、豆类食品、粗粮等,都可以多吃一些。

  怀孕怀孕妈妈此时应该多看一些有关分娩知识的书籍或录像,以便更多地了解分娩过程,有条件的话可以参加一些机构组织的分娩指导课,以帮助怀孕怀孕妈妈消除对分娩的恐惧。

  第183天胎教方案——听《E小调第九交响曲》

  《E小调第九交响曲》是德沃夏克最著名的一首交响乐作品,用“也许没有一个乐队没有演奏过它,也没有一个指挥没有指挥过它”来评说,大概并不为过。作品表现了德沃夏克对美国这个新大陆的印象和感受,并倾注着对遥远的祖国和家乡的思念。全曲共分4个乐章:

充满喜悦的第7个月(2)

  第1乐章,音乐开始,是一段慢板序奏,为整个交响曲的戏剧性叙述做了铺垫,同时又给人们以丰富的联想:仿佛作曲家正在体验着初到美国时的感受,他站在甲板上凭栏望岸,那里是他心目中怎样的一个新世界呢?第2乐章,非常感人,有的评论家把它视为所有交响曲慢乐章中最动人的一个。它充满奇异的色彩和神妙的情趣,沁人肺腑,体现了一种黑人歌谣风与斯拉夫民族气质结合的独特韵味。第3乐章具有舞曲性质,据说是受到舞蹈场面的启发。全曲的几个主题,充满内在的对比,或热烈欢愉,或温文尔雅,或思念祖国,或幽默欢趣。第4乐章是一个激动人心的乐章,它气势宏大而雄伟,充满活力与热情,是整首交响曲戏剧发展的高潮,也是全部乐思发展的总结。

  这首乐曲适合怀孕怀孕妈妈在怀怀孕中、晚期听,乐曲表现出的深邃的意境、沉思的韵味、鲜明的民族色彩、感人至深的旋律,不仅能让怀孕怀孕妈妈陶醉,而且还给怀孕怀孕妈妈以独特的美感,尤适合美育胎教中。

  小贴士 Tips 音乐胎教六忌

  ●一忌:过度嘈杂或不当的音乐;不要给胎宝宝聆听过度嘈杂或不当的音乐,他不喜欢听到高振动频率之音波。

  ●二忌:音乐的节奏太快;太快的节奏会使胎儿紧张。

  ●三忌:音量太大;太大的音量会令胎儿不舒服。

  ●四忌:音乐的音域过高;因为胎儿的脑部发育尚未完整,其脑神经之间的分隔不完全;因此,过高的音域会造成神经之间的刺激串连,使胎儿无法负荷,造成脑神经的损伤。

  ●五忌:音乐当中有突然的巨响;因为这样会造成胎儿受到惊吓。

  ●六忌:胎教音乐过长;5~10分钟的长度是较适合的,而且要让胎儿反复地聆听,才能造成适当的刺激;等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉,能够令初生婴儿有如待在母体内的安全感,对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。

  第184天胎教方案——和胎宝宝交流时说什么

  怀孕怀孕妈妈要常给胎儿讲故事,讲小白兔、金鱼、小猫、鲜花、森林、大海,尽管胎儿听不懂,但清晰的话语和声调,可使胎儿感受到美妙和谐的意境、美丽多彩的世界,使胎儿心智得到启迪。

  有些准怀孕妈妈会产生这样的疑问“孩子那么小,我该给他说点什么呢?”实际上,语言胎教并不是要孩子听懂什么,而是要培养胎宝宝“听”语言的意识和能力,让胎宝宝对语言产生感觉。如在怀孕中后期,准怀孕妈妈一般都会感觉到明显的胎动,可通过描述胎宝宝的形象和动作训练胎宝宝的听力,比如说:“这是宝宝的小拳头吗?昨天往左边伸,今天向右边伸,左三拳,右三拳,看来比你爸爸喜欢锻炼。”

  准爸爸也可以选一首浅显的古诗、一首明快的儿歌,一段动人的童话讲述给胎儿听。

  一般来说,胎动在晚上进行的比较多,这时,怀孕怀孕妈妈就可以对胎宝宝说:“宝宝,你看,满天的星斗多美啊!”准爸妈丰富、生动的语言,承载着浓浓的爱意,唤起孩子对外界的好奇,一定能对胎儿的智力发展起到积极促进作用。

  第185天胎教方案——听名曲《月光》

  《月光》又名《明月之光》,是德彪西早期代表作《贝加马斯卡组曲》中的第3曲,创作于1890年。“贝加马斯卡”为意大利北部贝加摩地区流行的曲调。德彪西曾于留学罗马期间,游历了风光秀丽的贝加摩地区,《贝加马斯卡组曲》就是根据这一印象所作。

  乐曲为行板,一开始,明亮的旋律以缓慢的速度向下浮动,宛如月亮正把银色的光芒洒向人间。接着,在连续的和弦进行中,上声部轻轻地奏出优雅如歌的“月光曲”。中间部分由3个段落组成,是一个富于抒情意味的部分,好似抒写了人们在银色月光下浮想联翩、舒心歌唱的情绪。乐曲的再现部分,把淡淡的月色描绘得更加富于诗意。

文章《充满喜悦的第7个月(2)》原创来自:怀孕机构

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